Hjärt och lungräddning (HLR)

Följ dessa steg omedelbart vid misstänkt hjärtstopp. Syftet är att snabbt återställa blodcirkulation och andning tills professionell hjälp anländer.

1. Medvetandekontroll

Syfte: Avgöra om personen är medvetslös.

• Tala högt och skaka försiktigt i axlarna.

• Om ingen reaktion – personen är medvetslös.

• Vid ryggläge kan tungan falla bakåt och blockera luftvägen.

2. Fri luftväg

Syfte: Säkerställa att personen kan andas.

• Lägg en hand på pannan och böj huvudet bakåt.

• Lyft hakan med två fingrar och håll kvar läget.

• Kontrollera andningen: se om bröstkorgen rör sig, lyssna efter andetag och känn luft mot kinden.

• Om personen andas normalt – lägg i stabilt sidoläge.

3. Larma 112

Syfte: Tillkalla professionell hjälp snabbt.

• Om personen inte andas normalt – ring 112 omedelbart (eller be någon annan göra det).

4. Hjärtkompressioner

Syfte: Pumpa runt blodet i kroppen.

• Placera ena handloven mitt på bröstbenet, den andra handen ovanpå.

• Håll armarna raka och tryck ned bröstkorgen ca 5 cm.

• Släpp upp helt mellan varje tryck.

• Gör 30 kompressioner med en takt på ca 100–120 per minut.

5. Mun-till-mun-andning

Syfte: Tillföra syre till lungorna.

• Skapa fri luftväg igen (huvudet bakåt, hakan upp).

• Nyp ihop näsborrarna.

• Ta ett djupt andetag, sluta tätt om personens mun och blås in tills bröstkorgen höjer sig.

6. Kontrollera och upprepa

Syfte: Fortsätta livräddande åtgärder.

• Efter 2 inblåsningar – återgå till 30 kompressioner.

• Fortsätt med 30 kompressioner + 2 inblåsningar tills personen börjar andas själv eller hjälp anländer.